4.12.2017 Experimentální dílna pohybů, rytmů a hlasů s Pavlem Hakem v Hradci Králové

EXPERIMENTÁLNÍ DÍLNA POHYBŮ, RYTMŮ A HLASŮ

dne 4.12. 2017 od 19:00 hod. 

V hradeckém Artičoku, třída Karla IV. 493/13, Hradec Králové

SRDEČNĚ VÁS ZVU NA ÚVODNÍ DÍLNU, KTERÁ SE BUDE ZABÝVAT EXPERIMENTOVÁNÍM. CÍLEM JE VYTVOŘIT BEZPEČNÝ PROSTOR PRO VOLNÉ POHYBOVÉ AKTIVITY, KTERÉ MAJÍ ÚČEL NEJEN PROTÁHNOUT A POSÍLIT TĚLO A DUŠI. ROZVOJ POHYBOVÉHO ÚSTROJÍ NÁM ZAJISTÍ MOBILITU DO POZDNÍCH LET A TÍM I KOMFORT SOBĚSTAČNOSTI VE STÁŘÍ. PODOBNĚ, JE TO I Z HLASEM. POZNÁME SÍLU SVÉHO HLASU A JEHO BLAHODÁRNÉ ÚČINKY NA TĚLE I DUŠI. S TÍM TAKÉ SOUVISÍ RYTMUS, V JAKÉM SE POHYBUJEME, KOMUNIKUJEME A VYJADŘUJEME SE K OKOLÍ. KDYŽ NA TĚCHTO SLOŽKÁCH PRACUJEME S URČITOU PRAVIDELNOSTÍ, MŮŽE NÁM TO ZAJISTIT HARMONICKÝ ROZVOJ CELÉ NAŠÍ OSOBNOSTI.
NA TĚCHTO DÍLNÁCH NEJSOU POTŘEBA POHYBOVÉ ANI TANEČNÍ ČI HLASOVÉ A RYTMICKÉ ZKUŠENOSTI. BUDEME SE VŠICHNI UČIT A VZÁJEMNĚ SE OBOHACOVAT SVÝMI ZKUŠENOSTMI…
Dílny budou mít jistou strukturu, a to : Sdílení (poznávání se), Zahřátí, Pohybové fráze, Rytmické fráze, Volný pohyb (tanec), Hlasové uvolnění, Relaxace, Sdílení (ukončení).
V pohybu se budeme věnovat pohybovým vzorcům, které nás nyní ovlivňují, a zkoumání jejich efektivnosti. Krátkými frázemi si budeme uvědomovat pohybové rozsahy našeho těla. Budeme vnímat „Centrum“, odkud pohyb začíná, jeho průběh a kde končí. Také rotace mají velmi ozdravný vliv na naše tělo, i proto se jimi budeme také zabývat. Stejně důležitou roli hraje imaginace a „autentický pohyb“, díky němuž se můžeme propojit s děním uvnitř nás.
Rytmus nás vede, ať už v pohybu či v průběhu dne, od rána do večera. Zažijeme improvizaci hrou na tělo a na jednoduché rytmické nástroje. Budeme si hrát a zkoumat, jaké to je vnímat rytmus pouze ušima, či vibrací zvuku. Možná objevíme zcela nové rytmy, které vědomě nevnímáme, jako třeba žvýkání potravy.
Hlas poznáme hlavně v jeho surové podobě. Díky alikvotním tónům rozezníme naše vnitřní orgány a poznáme blahodárný vliv těchto zvuků. Jednoduchým hlasovým cvičením se naučíme alikvoty poslouchat, což nám značně usnadní jejich hlasový projev.
Ve volném tanci bude možnost propojovat vše, co se naučíme, a přidávat tak i své variace pohybů.
Závěrečná relaxace je důležitou složkou nejen pro uvolnění, ale i pro vstřebání prožitků. A s tím souvisí i konečné vzájemné sdílení.

TĚŠÍM SE NA VÁS, PŘÁTELÉ. Pavel Hak

http://hapave.blog.cz/1711/experimentalni-dilny-pohybu-rytmu-a-hlasu
http://www.articok.cz/

25.11.2017 Promeditovat se K Porodu a Porodem, Hradec Králové

Prožitkový seminář s dulou a muzikoterapeutem o početí, těhotenství a porodu.

25. listopadu v Rodinném centru Víla Amátka na Malém náměstí v Hradci Králové od 9:00 do 17:00.

Pro všechny, kteří se chtějí zúčastnit zázračného procesu příchodu dítěte na svět.
Seminář o propojení těla, mysli a duše. Dopolední část semináře povede certifikovaná dula Mgr. Lucie Podhrázská Dušková. Dozvíte se praktické informace týkající se výběru vhodného místa pro porod, jak sestavit porodní přání, jak prožít těhotenství a porod co nejpohodlněji a vyzkoušíme několik relaxačních metod. Odpolední část povede vynikající muzikoterapeut Pavel Hak, který pracuje s řadou harmonizujících hudebních nástrojů a celý náš společně strávený den povede ke společné meditaci za libých tónů muzikoterapeutických nástrojů. Seminář je koncipován pro páry. Cena semináře 1500 Kč. V ceně semináře jsou i skripta, která každý pár obdrží.

http://hapave.blog.cz/1711/promeditovat-se-k-porodu-a-porodem
http://www.vilaamatka.cz/
https://www.facebook.com/events/489416341413889/

12.11.2016 Šamanský večer s Pavlem Hakem v Novém Městě nad Metují

Sobota 12.11.2016 od 17:00 do 20:00 hod.

ŠAMANSKÝ VEČER S PALO HAKEM

v Novoměstském penzionu Nové Město nad Metují, ul. Kpt. Jaroše 469 (vedle firmy „ALUROL“)

Vaším lektorem bude zkušený Palo Hak. Z bohatého programu vybíráme:

- meditační cvičení s léčivou hudbou, 

- očištění těla -vykuřovadla a šamanská pera, 

- léčivý kruh, 

- odblokování bolestí, 

- práce s čakrami, 

- harmonizování energie 

- sluneční bubínek, sférická píšťala, didgeridoo /větrná hůl/, 

- jóga smíchu.

S sebou: šátek na oči

Vstupné: 250,- Počet míst omezen!

Objednávky pouze přes e-shop od 1.8.2016 do 10.10.2016 http://l-promoservis.webnode.cz

e-mail: l-promoservis@seznam.cz telefon: 731 990 904

V případě potřeby si můžete zajistit nocleh.

Podrobnosti na www.novomestskypenzion.cz

19.5.2016 Solkohraní v Hradci Králové

Přátelé, 

srdečně vás zvu na májovou relaxaci do solné jeskyně Anika v Hradci Králové, Bezručova 42. 

Začínáme v 18:00 hod. dne 19.5. v délce přibližně 120 minut, cena jeskyně + relaxace - 200 Kč. Zvukovou relaxaci hraji intuitivně na tradiční hudební nástroje jako didgeridoo (větrná hůl), rámový buben, zvonky Koshi, koncová píšťala a další nevšední nástroje, na které se můžete s radostí těšit. Úvodem nás čeká lehké protažení těla a pak už jen příjemné relaxování.

S sebou je dobré mít karimatku a lehkou deku (leží se přímo na zemi) a pohodlné oblečení.

DĚKUJI ZA ZÁVAZNÉ OBJEDNÁNÍ NA: 

SMS 728 891 469 nebo hravetony.muzika@seznam.cz

Solná jeskyně Anika: http://new.solnajeskynehk.cz/

http://hapave.blog.cz/1605/solkohrani-hradec-kralove-anika

30.1.2016 Sobotní muzikorelaxace s Pavlem Hakem v solné jeskyni Birdie v Pardubicích

Novoroční odpočinek v solné jeskyni BIRDIE v sobotu 30.1. od 15:00 hod.

v délce 60 minut za 220 Kč. 

Zvu vás na poslech tradičních nástrojů jako je didgeridoo, zvonky koshi, tibetská mísa, bubny a další... Všechny tyto nástroje znějí alikvotními tóny, jež dokáží harmonizovat tělo i duši. 

Spolu s účinky solné jeskyně se vám nabízí nevšední zvukový prožitek.

REZERVACE PŘEDEM NUTNÁ SMS !!!

SMS na tel. 728891469

nebo na email: hravetony.muzika@seznam.cz

Birdie: www.birdie.cz/cs/solna-jeskyne.php

Ze srdce se na Vás těším Pavel Hak HAPAVE

http://hapave.blog.cz/1601/solna-jeskyne-pardubice

17.12.2015 Pardubická vánoční solka Birdie s Pavlem Hakem v Pardubicích

PARDUBICKÁ VÁNOČNÍ SOLKA BIRDIE

Pojďme se přátelé zastavit v předvánočním shonu a nabrat sílu a zárověň se i uvolnit

 

v úžasném prostředí solné jeskyně BIRDIE

 17.12. od 17:45 hod.

 

 Společně si užijeme asi 90 min. lahodných tónů z tradičních hudebních nástrojů, jako je rámový buben, koncovka píšťala, didgeridoo, zvonků a dalších pozitivně působících nástrojů. Dáme se na cestu do jeskyně svého srdce a zakusíme její sílu.

Po skončení relaxace posdílíme formou malování, či hudební improvizace na perkusní hudební nástroje.

Vše probíha v příjemném a bezpečném prostoru jeskyně za světel svíček.

S sebou karimatku, deku nebo spacák, pohodlné oblečení a příjemnou náladu :-).

 

Platba na místě, VÁNOČNÍ SLEVA, KDYŽ PŘIJDETE SPOLEČNĚ JIŽ OD DVOU OSOB CENA 275 Kč , JINAK 330 Kč podle účasti.

REZERVACE PŘEDEM NUTNÁ SMS!!!

SMS na tel. 728891469

nebo na email: hravetony.muzika@seznam.cz

http://www.birdie.cz/cs/solna-jeskyne.php

Ze srdce se na Vás těším 
Pavel Hak HAPAVE

http://hapave.blog.cz/1511/pardubicka-vanocni-solka-birdie

18.12.2015 Vánoční solkohraní s Pavlem Hakem v Jaroměři

VÁNOČNÍ SOLKOHRANÍ

Čas předvánoční se blíží a s ním i shon nejen uklízecí, ale i dokupování dárků. Srdečně vás zvu na zastavení se a relaxaci 

do solné jeskyně Jaroměř

dne 18.12. od 18:00 hod.

 

Pokud přivedete i své přátele, čeká na vás vánoční sleva vstupného za 260 Kč, jinak je cena 299 Kč asi za 90 minut. Zastavíme se společně při hladivých tónech zvonků, didgeridoo, sansulky, koncovky a dalších libě znějících nástrojů. Vydáme se na cestu do našeho srdce. Po relaxaci nás čeká opět sdílení v podobě kreslení, či intuitivní improvizace na perkusní hudební nástroje.

 

Přihlášení na tel. 724216070

sms 728891469

Těším se na Vás přátelé...
HAPAVE

http://hapave.blog.cz/1511/vanocni-solkohrani

15.10.2015 Muzikoterapeutická relaxace v solce Birdie v Pardubicích s Pavlem Hakem

PARDUBICKÁ SOLKA BIRDIE

Přátelé, srdečně Vás zvu k poslechu harmonických tónů 

do Pardubic, 15.10 2015 od 18:00,

 solná jeskyně Birdie, Hlaváčova 392.

Před začátkem relaxace si lehce protáhneme svá těla jednoduchými cviky. Následně si účastníci mohou zvolit pohodlnou pozici buď v leže či sedě, jak to komu vyhovuje. S sebou je třeba vzít si podložku (karimatku) a deku či spacák na přikrytí. Hraji intuitivně a podle toho, jaká se postupně vyvíjí energie účastníků. Zazní rámový buben, větrná hůl (didgeridoo), sférická píšťala, zvonky koshi, indická koncovka a další přírodně laděné nástroje. Délka relaxace je kolem 120 minut. Na závěr si namalujeme obrázek, či si sami zahrajeme spontánně na rytmické nástroje.

Platba na místě 295 Kč, předem do 10.10. je 270 Kč na č.ú.8300230277/0100 V.s.- datum narození DDMMRR, do oznámení příjemci: Birdie.

REZERVACE PŘEDEM  NUTNÁ !!!

SMS na tel. 728891469 nebo na email: hravetony.muzika@seznam.cz

Více o mně na blogu: hapave.blog.cz

Ze srdce se na Vás těším Pavel Hak HAPAVE

16.7., 20.8.2015 Prázdninové solkování s Pavlem Hakem v Jaroměři

 Přátelé,

 

v období prázdnin vás opět zvu na pohodovou relaxaci do solné jeskyně Jaroměř 

ve dnech 16.7. a 20.8. od 18:30 hod. 

 

Čeká vás kolem 90 minut intuitivní hry na tradiční nástroje jako rámový buben, tibetská mísa, koncovka, větrná hůl (didgeridoo) a další příjemné nástroje, jejichž zvuk nás dokáže harmonizovat na těle i duši. 

Spolu s léčivou silou solné jeskyně je to hluboké a zároveň jemné vyladění celé naší osobnosti. 

Též budeme společně intuitivně a kreativně tvořit své prožitky po relaxaci.

 

!!! LETNÍ AKCE STÁLE TRVÁ !!! POKUD PŘIVEDETE SVÉHO PŘÍTELE, PŘÍTELKYNI, CENA ZA OSOBU JE AKČNÍCH 250 Kč. POKUD SE BUDETE ÚČASTNIT PRAVIDELNĚ RELAXACÍ, tj. VÍCE JAK DVOU, SLEVA PLATÍ TAKÉ I NA DALŠÍ VAŠE NÁVŠTĚVY!!! JINAK SE CENA POHYBUJE OD 280 Kč DO 380 Kč PODLE ÚČASTI .

Jde mi především o to, abychom se scházeli co možná ve stejné skupině a byla možnost rozvoje práce na sobě a našich přednostech.

Těším se na vás a věřím, že účinky relaxace přijdete prožít na vlastní zkušenost ;-)

                                                                                                             Pavel 

 

OBJEDNÁVKY NA TEL.: 733 514 427 

PAVEL: 728 891 469

solna-jeskyne.7x.cz/rubriky/kontakt

http://hapave.blog.cz/1506/prazdninove-solkovani

 

 DĚKUJI ZA VČASNOU REZERVACI....

 

 

19.6.2015 Muzikoterapeutická relaxace s Pavlem Hakem v solné jeskyni v Jaroměři

Máme tu léto přátelé.

Předprázninová relaxace dne 19.6. od 18:30 v blahodárné solné jeskyni v Jaroměři. Čeká vás intuitivní hra na tradiční nástroje jako buben rámový, větrná hůl, tibetská mísa, zvonky koshi a další netradiční nástroje... a navíc letní akce...!!!! SKUPINA OD DVOU OSOB, OSOBA ZA 250KČ !!!!! TĚŠÍM SE NA VÁS

Pohodlné oblečení a polštářek s sebou, leží se na zemi na soli. Na závěr své pocity opět ztvárníme pomocí kreativních technik....

MOŽNOST TAKÉ SI DOMLUVIT INDIVIDUÁLNÍ HARMONIZACI TĚLA PRÁVĚ TRADIČNÍMI NÁSTROJI, JAKO JE BUBEN RÁMOVÝ, DIDGERIDOO, TIBETSKÁ MÍSA. AKČNÍ CENA ZA HODINU KOLEM 200 KČ

OBJEDNÁVKY NA TEL. : 733 514 427 PAVEL: 728891469

solna-jeskyne.7x.cz/rubriky/kontakt