OCHABLÉ PÁNEVNÍ DNO
DOVEDE POTRÁPIT ŽENY I MUŽE
Mgr. Jan Maria Joza - Agentura JMJ ve
spolupráci s Domem techniky Pardubice, spol. s r.o.,
připravil pro Vás ve 14.
ročníku vzdělávacího cyklu Cesty za poznáním
JAK ZVÝŠIT VITALITU A KVALITU SVÉHO ŽIVOTA
POMOCÍ CVIČENÍ
PÁNEVNÍHO DNA
Přednáška
lektorky Školy pánevního dna Kamily Jiříkové s ukázkou cvičení
Máte potíže s únikem moči či
diastázou? Trápí vás bolesti spodních zad? Jste před nebo po gynekologické
operaci či prostaty? Máte potíže s otěhotněním, PMS, nepravidelnou menstruací či
menopauzou? Jste plná energie, vše se daří a najednou - jako když utne - nic se
vám nechce, jste unavená, otrávená a každou chvíli hledáte v šuplíku čokoládu?
Oslabení
svalů pánevního dna je v populaci poměrně četně zastoupeno. S důsledky
poruch jejich funkce se potýká více než 50 % žen po porodu
a třetina mužů po operaci prostaty. K takové poruše může dojít
kdykoliv, a to i v dětském věku. Nejčastějšími následky dysfunkce
svalů pánevního dna jsou inkontinence moči nebo stolice, narušená funkce
pánevních orgánů, neplodnost, bolesti v oblasti pánve, kyčelních kloubů
a bederní páteře, bolestivý pohlavní styk či potíže s vyprazdňováním.
Co se dozvíte a
prakticky vyzkoušíte?
Co je pánevní dno a metoda 3x3. * Jak správné cvičení a dech podporuje
zdraví ženy na všech úrovních. *
Praktická ukázka způsobu cvičení. * Jak
se zbavit inkontinence a dalších potíží. * Jak si pomoci při bolesti spodních
zad a SI skloubení. * Jak vylepšit
milostné ladění. * Koncept výuky. * Cvičení mění nejen zdravotní stav,
ale i prožívání a přístup k životu.
Dům techniky v Pardubicích 6. února 2020
ve velké zasedačce v 1. poschodí od
18 hodin
Jednotné vstupné 200 Kč,
ZTP a ZTP/P 100 Kč včetně DPH
Informace: Mgr. Jan Maria Joza *
777 777 654 * joza@joza.cz,
* www.skolapanevnihodna.cz
******************
Žádné komentáře:
Okomentovat